실내 클라이밍 1달 체험 후기 몸변화 효과 더클라임 초록|파랑|빨강 난이도 암벽화 초크 가격 바지 복장 추천

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2023년 3월 8일 클라이밍 등록! 저는 강습이나 크루 활동은 따로 하지 않고, 그냥 가서 3개월 등록하고 바로 시작했습니다.
강의 받는 시간에 차라리 벽에 10번 더 붙어 본다는 마인드입니다.
인생은 실전이야!!!

➥ 2023년 더클라이밍 가격표
✦ 더클라임의 장점 : 정기권을 등록하면, 전 지점 무제한 이용이 가능합니다. 저는 집에서 가까운 더클라임 연남을 주암장으로 하고 있어요. ​

2023년 3월 기준 (더클라임 일산, 신림, 강남, 양재, 일산, 홍대, 마곡, 서울대점 8곳 수도권)
지방 사람들은 누릴 수 없는 서울의 특권!!!
샤워실 / 화장실 / 탈의실 등등 깔끔하게 다 준비되어 있으니, 몸만 클라이밍장으로 향하시면 됩니다.

평일 오전 10시에 방문하면, 아래 사진과 같이 사람이 없어요.! 그런데!? 저녁에 방문하면!? 저 홀드마다 따개비 마냥 사람이 다 붙어 있다고 보시면 됩니다.

보통 성인 남성이라면 클라이밍 첫날 흰색 ~ 초록색은 통과 가능해요.!!
평소 다른 운동을 꾸준히 하셨다면 첫날 최대 ~ 빨강 문제 1~ 3개까지 가능할 수도!?
(저는 클라이밍 시작 4일차부터 초록벽 모든 문제 다 깨고, 파랑을 시작했답니다.)

✦ 개인적인 난이도 느낌
파랑 < 물빨강 < 하드파랑 < 빨강
중요한 것은 얼마나 빠르게 난이도를 올리느냐보다는 포기하지 않고 보라색 문제까지 가는 것입니다. !!!
연남 + 툇마루 공식 꿀빨강 줍줍하세요.
이건 아마 클라이밍 직원분들이 클린이 사기 증진을 위해 쉽게 문제를 출제했나 봅니다.^^

더클라임 기준 공식 난이도 표는 이렇게 되어있어요.
보통 V0 부터 V9까지 ~ 10개 정도의 단계로 구분하고 있습니다.

루틴.1
파랑 풀 수 있는 문제 한 바퀴 싹 돌고, 힘 빠지면, 그 이후에 새로운 문제 도전하거나
루틴.2
혹은 반대로 힘이 가득할 때, 풀 수 없었던 문제는 먼저 풀어보고 힘 좀 빠지면 풀었던 문제 복습하기

➥ 클라이밍 장비는 어떻게 준비할까요?
보통 많이 사용하는 5대 장비
[초크] / [테이핑] / [암벽화] / [셀카봉] / [의류]

[테이핑]
손가락(손바닥) 테이핑은 피부가 뜯겨서 많이들 하시는데 보통 시작 2주에서 ~ 3주까지는 계속 벗겨집니다.
보통 클린이가 가장 흔히 겪는 부상은 물집 / 굳은살 벗겨짐인데 3주 정도 반복하면, 굳은살이 단단해집니다.
(저도 2주 차 까지는 아파서 잠도 제대로 못 잤다니까요? 엉엉)
보통 인터넷으로 구매하면 1롤 기준 3,000원 ~ 5,000원 정도로 저렴해요.

테이핑 해도 물집 터지는 건 마찬가지라 저는 처음에만 잠깐 하고 지금은 맨손으로 합니다.;;;

[초크]
파랑 난이도는 까지는 필요 없을 거 같아서, 초크 없이 하고 있습니다.
액체형 / 가루형 등등 종류가 여러 가지 있어요.
(사실 저는 뭐 가지고 다는 거 극혐해서 암벽화 말고는 안 들고 다닙니다.)
– 더클라임 암장에서는 초크 대여는 하지 않고, 판매만 하고 있어요.

​[암벽화 / 가격]
보통 운동화 정 사이즈보다 + 5mm ~ 10mm 크게 신는 걸 추천하더라고요.
저는 이상하게 운동화는 275mm 신는데 + 클라이밍화는 290mm도 작아요..;;;
사람마다 발 모양이 달라서 그런가 봐요.
키도 작으면서 발만 큼 ;;;

현재 부토라 뉴코맷 신발을 신고 있는데 기분 탓인가 미끄럽습니다. ;;

저는 일단 무지성 구매했는데 인터넷 찾아보니까 초보자용으로 매드락 드리프터 제품으로 많이 시작한다고 하더라고요. 다른 분들은 매드락 드리프터로 시작하시길~~

중급 암벽화는 중급자용(토훅/힐훅) 신발은 빨강 난이도 30% ~ 50% 정도 클리어할 때 바꿀 예정입니다.

파랑~ 빨강 난이도까지는 초보용 신발로도 충분히 커버 가능합니다. 클밍 고수들은 대여화로도 보라색 다 깨고 그러잖아요.^^

초급화 7만원 ~ 8만원 // 중급화 ~고급화 13만원 ~ 25만원 정도
일일 체험 대여화 가격은 3,000원 정도 생각하시면 됩니다.
저는 처음부터 3개월 등록을 해서 바로 초급화 사서 시작했어요.]

초급화 가격 7만원 ~ 10만원 매드락 드리프터 (MAD ROCK) / 부토라 뉴코맷 (BUTORA)
중고급화 ~고급화 13만원 ~ 25만원 정도
(라스포르티바 띠어리(La Sportiva Theory)
스카르파(SCARPA) 인스팅스 vsr / 드라고 (DRAGO)

[셀카봉]
셀카봉 아무거나 쓰세요. 좋은 거 ^^
저는 셀카봉 없이 창문이나 바닥에 두고 촬영을 합니다.
이게 가능한 이유는 저는 오전에만 클라이밍을 주로 하고 있어서 사람이 없기 때문이죠.;;
오후라면 셀카봉 없이 촬영이 불가능하겠죠?

[의상]
의류와 바지 뭘 입어야 하는지 궁금하시다고요!?
여자분들은 레깅스 많이 착용하고 있어요.
조금이라도 다치는 게 걱정되신다면, 긴팔 긴 바지 추천드립니다.
의상을 가장 정확하게 확인하는 방법은 하단 인스타그램에 태그를(더클라임연남 해시태그) 눌러보면 많은 분들이 착용하는 의상 정보를 실시간으로 확인 가능합니다.

➥ https://kakaonaver.com/instagramClimbing

➥ 클라이밍 주의/권장사항?
부상 (Jump 주의!!)
가장 중요!!! 점프는 최소한으로!!
점프해서 홀드를 잡으면, 손바닥이 다 까집니다.
더라임클 기준 초록색 난이도 95%는 점프 없이 문제 해결이 가능하고 파랑 문제 80% 문제 해결하는 데 점프 없이 가능해요.
연속 점프는 당연히 없고, 보통 문제 처음 시작 부분에 딱 1번 있어요. 가능하면, 점프 문제는 가장 마지막에 풀어주세요.

길 찾기(루트 파인딩)
솔직히 파랑 난이도 까지는 루트 파인딩 할 문제가 없습니다.
시작하기 전에 돌이 어디 있나 정도만 가볍게 스캔하면, 쉽게 오를 수 있습니다.
루트 파인딩은 빨강 난이도부터 해도 늦지 않을 것 같은 개인적인 느낌?

[휴식]
휴식기간 충분히 가지기 솔직히 클라이밍에서 가장 중요합니다.^^
1일 암벽 + 1일 ~ 3일 휴식 = 실력 향상입니다.

연클은 피해주세요.
머리는 클라이밍 가고 싶다고 외칠텐데…;; 몸이 말리셔야 합니다.

➥ 몸 변화?
저는 1달 밖에 안돼서,,, 몸 변화가 없습니다.
물집 팡팡 터지고, 손가락꾸에 굳은살이 생겼어요.
온몸이 누가 때린 것처럼 아픈 것 말고는…..
기분 탓인가… 다한증이 더 심해진 느낌쓰

나중에 6개월 해보고 몸 변화를 다시 포스팅해보겠습니다.

롤 게임 계급으로 클라이밍 난이도를 변환해 보자면
⚪흰색 – 언랭
🟠주황색 – 아이언
🟢초록색 – 실버
🔵파랑색 – 골드
🔴빨간색 – 플레티넘
🟣보라색 – 다이아
🟤회색/갈색 – 다이아 1 ~ 2
⚫검은색 – 그마챌

반박 시, 블로그 주인장 웹서퍼가 뚜들겨 팰 거임. ㅋㅋㅋㅋㅋ
단기 목표는 2달 차 파랑 올클리어 문제 풀기입니다.

클라이밍 처음 입문하는 사람이 빨강 난이도를 한 번에 깨는 경우는 드물기 때문에 적어도,
빨강 문제 정도는 해결해 줘야 어디 가서 취미라고 말할 있으니까!!! 빨강은 곧 자존심이다.!!!

솔직히 클라이밍 처음 시작할 때, 파랑 올 클리어 1달 컷 할 줄었는데 저는 생각보다 몸치였고요.
파랑의 현실의 벽에 부딪혔습니다. 하하하하하

​저는 클라이밍에 재능이 없었던 걸로 ^^
내가 20대 초반이었다면 1달만에 파랑 올클리어 가능했겠지만 지금은 세포분열 따윈 하지 않는 탄성 회복력 Zero의 30대 블로그 주인장 웹서퍼일뿐;;;